Online coaching

FIT & EMPOWERED PROGRAMMA

Word fitter, sterker en energiek. Zonder pijn, zonder crashdiëten – volledig op jouw tempo.

Heb je last van terugkerende klachten, weinig energie of mis je structuur in je training en voeding?
Dan is mijn Fit Empowered Online Coaching programma voor jou.

Als Personal Trainer en voormalig sportfysiotherapeut help ik jou met een bewezen aanpak naar een fitte, pijnvrije en energieke leefstijl. Zodat jij weer controle krijgt over je lichaam, zonder dat je er je hele leven voor hoeft om te gooien.

Jeremy Martis

HOE GAAN WIJ SAMENWERKEN?

1. Kickstart intake

Een persoonlijk intakegesprek waarin we jouw doelen, obstakels en situatie helder maken. Je krijgt direct inzicht in jouw plan van aanpak.

2. Opstartweek

Een gratis introductieweek waarin je aan de slag gaat met je eerste schema’s en tools. Je leert het platform kennen én merkt direct structuur en richting.

3. COACHING IN 3 FASEN

1. Fundament leggen 2. Duurzaam opbouwen 3. Optimalisatie & behoud Je wordt stap voor stap sterker, fitter én zelfverzekerder.

4. CHECK-UP & FEEDBACK

Elke 4 weken plannen we een voortgangsmoment en stellen we jouw plan bij waar nodig. Zo blijf je altijd vooruitgaan.

DOWNLOAD DE GRATIS ULTIEME VETVERLIES GIDS

Wil jij gezond en blijvend vet verliezen zonder streng dieet? Deze gids bevat mijn bewezen aanpak om je lichaam te transformeren – inclusief praktische tools die mijn klanten al naar geweldige resultaten hebben geholpen. Download de gratis gids nu, inclusief voorbeeld trainingsschema!

Gratis trainings schema

GET FIT and empowered Facebook community

Word gratis lid van de Fit & Empowered Facebook community – dé plek voor motivatie, tips en support van gelijkgestemden.

BOEK JE GRATIS ONLINE INTAKE

Wil jij ervaren of dit programma bij je past? Meld je aan voor een vrijblijvende intake. Vul hieronder je gegevens in – je ontvangt binnen 48 uur een reactie én je kunt meteen de gratis gids downloaden.

contact

Heb je vragen of wil je meer informatie?
Neem dan gerust contact met mij op.

WHAT THEY SAY

“Dankzij de 12 weken Fit Plan ben ik fitter en sterker. Ik kon mijn vetpercentage verlagen en mijn spiermassa verhogen. Mijn knie blessure is dankzij gerichte core en bilspier oefeningen verholpen!”

“Jeremy weet mij altijd positief te coachen met uitdagende trainingen. Naast de trainingen geeft hij ook sport- en beweegadviezen en voedingsadvies. Daardoor heb ik ook geleerd hoe ik een gezonde leefstijl moet creëren!”

“Ik ben fysiek en mentaal sterker geworden met trainingen van Jeremy. Hij biedt altijd een luisterend oor en stemt de trainingen af mijn doel: zo fit en vitaal mogelijk zijn als voetballer. Door zijn medische kennis helpt hij mij ook op weg met voetbal specifieke oefeningen om blessures te verhelpen of te voorkomen.”